ダイエット始め

いやー、帰省ラッシュ。
新幹線の乗車率が１００％を超えてるって。
私は昨日規制したんですが、それでも指定席をとろうとしたら、空席は１つしかないって言われましたからなー
というわけで、昨日のダイエット。

＜＜昨日の記録＞＞
朝：焼き芋1個
　　ヨーグルト

昼：つけ麺（チャーシュー増し）

夜：コンビニ弁当
　　コーヒー 57Kcal

体重：７８キロ

お昼のつけ麺が、ちょっといかがなものかって感じですけどね。
ポチッとよろしく⇒人気ブログランキングへ

ところで皆さん、仕事始めはいつからですか？
私は、明日からです。
そして、ダイエット始めです

そう。
仕事始めが、ダイエット始めなのです。

強引？
いえいえ。

ダイエットに必要なのは、
規則正しい生活のリズム。

決まった時間に、決まったことをする。
つまりそれは、
決まった時間に決まったコトをするということ。
というよりは、
その目安となる時間を意識して生活するということ。

そして仕事ほど、この「時間」を意識させてくれる
ものはありません。
ポチッとよろしく⇒人気ブログランキングへ

毎朝同じ時間に起きて職場に向かう。
それだけでも、あると無しでは大違い。

お正月に太ってしまうのは、食べ過ぎてしまうから。
それは、おいしいモノがたくさんあるから、
というのもあるけど、
食事の時間がいい加減になるから、というのも大きい。

だからダイエットには、仕事をしていた方が好都合。
ここでふと思ったんですが……ポチッとよろしく⇒人気ブログランキングへ

タイムカードも取引先からの催促もない家庭の主婦が、
ダイエットするのって、スゲー大変なんじゃない？


彼女たちは、一体どうやって、食事時間のリズムを
作ってるんだろう？

そんな疑問が、ふとわいたわけです。
考えても、わからないわけですが。

実はこれって、私にとっての問題でもあるわけです。
私、昨年末に会社を辞めまして、今年からは
在宅ワーカーなんですな。
ポチッとよろしく⇒人気ブログランキングへ

というわけで、会社勤めをしていた頃より、
生活のリズムを作るのが難しくなるのは確実。

だからこれから、自宅にいる時間が長い人が
生活のリズムを維持するためのノウハウを、
考えて実践していこうかと思っています。

それではまた。

あー、あと「ダイエットの理由シリーズ」も
明日から再開しますので、よろしく。

ではでは。
ポチッとよろしく⇒人気ブログランキングへ

---

スポンサードリンク