ダイエットとハンバーガー

いやー、すごかった。昨日は「戦極」を見てきましたよ。格闘技です。場所はさいたまスーパーアリーナ。最近の格闘家は、以前と違って、あんんまりデブの人がいないんですなー。

＜＜昨日の記録＞＞
朝：焼き芋1個
　　ヨーグルト

昼：バーガーキング
ワッパ―（665Kcal）

夜：サイゼリヤ
採りたてきのこのスパゲッティ（521kcal）
ディアボラ風ハンバーグステーキ（569kcal）

体重７８キログラム
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まあ、デブな人がいないって書いたんですけど、それは単純に、テレビなんかに出る格闘家が、以前より軽い階級の人ばかりになったってだけのことなんですけどね。




もともとボクサーやキックボクサーは、痩せてる人しかいなかった。っていうのは当然で、それは減量して少しでも軽い階級で戦うのが重要なスポーツだからです（軽い階級で戦った方が、リーチの長さなんかで有利になるんですな）。

ところが、K-1はこの逆だった。
ほら、昔のK-1って重量級しかなかったじゃないですか。だから、K-1に出るためには体重が重くなくてはならない。最初から100キロくらいある人はいいけど、体重が少ない選手は、体重を増やさなくちゃならない。
佐竹選手なんかは、本来はもっと軽い階級のはずなんだけど、K-1に出るために無理に体重を増やして、なんだかおなか周りがぶよぶよの身体になってしまった。

その後に出てきたPRIDEなんかの総合格闘技も同じで、主力のノゲイラやヒョードルはヘビー級で１００キロ台。ミドル級のシウバなんかでも９０キロ以上あったわけで（PRIDEのミドル級はは８５〜９５KG）、これに付き合って体重を増やさなければならない日本人選手はたまったもんじゃないよね。

じゃあ、日本人選手は無理せず軽い階級でやればいいじゃないかって言われるかもしれないけど、総合格闘技のファンって、昔はほとんどがプロレスファンと被っていたから、ボクシングみたいに階級ごとに王者が存在するってことが理解できなかった。最強＝重量級。それ以外は見る価値がないって考え方だ。そして日本人向けに興業をするなら、日本人も闘いに加わっていなければならない、というわけで無理矢理な増量をさせられて、オナカたぶたぶな日本人格闘家が、テレビにたくさん映されることになってしまった。

でも、K-1MAXの登場や総合格闘技のファンが増えたりすることによって、７０キロ台の試合でも充分注目を集められるようになってきた。
この階級なら、日本人でも増量じゃなくボクシングみたいに減量で対応できる。そうして、バキバキに絞った身体の格闘家の試合が、テレビでもたくさん映されるようになってきたわけです。

それにしても、格闘家の減量はすごいね。
まず１ヶ月くらいかけて、体重を落とす。

そして試合前日の計量が終わったら、それから試
合までの1日ちょっとの時間で、体重を戻す。
やっぱり、少しでも体重が重い方が試合で有利だからね。
で、この戻しの幅がすごいんだよね。

たとえばアメリカのJGカルバンなんて選手は、
1日で14キロも戻したことがあるんだって。
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どうしてこんなことが出来るかっていうと、
格闘家の減量っていうのが、身体の中の
水分を落とすダイエットだからなんだよね。
だから水分をもどしてやれば、そのまま体重が戻る。




ところで昨日はお昼にバーガーキングの
ワッパーを食べたんだけど、1年くらい前に
バーガーキングが日本に再進出したとき、
バーガーキングのお客様窓口に電話をかけた
ことがあるんだ。

「そちらの商品のカロリーを教えてくれませんか？」

ってね。
当時、マクドナルドなんかは既に自社サイトで
製品のカロリーと栄養成分を公開していた。
だから、同じようなものがバーガーキングにも
あるんじゃないかって、電話で問い合わせたん
だけど……

答えは「ありません」だったね（笑）。

製品のカロリーを測ったことなんて無いって
いうのが、電話で応対してくれたおじさんの
回答だった。

で、昨日、ちょっとバーガーキングのサイトを
見てみたら、製品ごとのカロリーと栄養成分の
表が掲載されていた。

さすがに、問題になったんだろうね。

ファーストフードのハンバーガーで、
最もダイエットに向いてるかなって思えるの
は、マクドナルドのハンバーガーかな。
バーガーキングのワッパ―も、ちょっと
脂質が多いってところを除けばいい感じだ。
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マクドナルドのハンバーガー
カロリー 251.0
タンパク質 12.7
炭水化物 30.9
脂質 12.7

バーガーキングのワッパ―
カロリー 665.0
タンパク質 28.0
炭水化物 50.7
脂質 39.4

食べ過ぎなければ、ダイエット中に食べても、問題にはならないと思うよ。

ではまた。
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